子どもからお年寄りまで幅広い年代に親しまれているハワイで生まれた伝統的な民族舞踊のフラダンス。

ここでは、そんなフラダンスの魅力を解説しています。

 

◇女性らしい表現力

まず「女性らしい魅力を高めることができる」という点です。

フラダンスはお腹や腰の動きが多いダンススタイルで、体幹が鍛えられてインナーマッスルが発達し、これにより、余分な脂肪をためにくい引き締まった体を維持できる効果が期待できます。

さらに、フラダンスでは手の動きが非常に重要で、指先まで繊細な表現が求められ、これらの動きは洗練された仕草として、優雅な印象を周囲に与えています。

このような「美容」と「美しいしぐさ」による女性らしい華やかさを楽しめることも、フラダンスの魅力です。

 

◇体力を養う

フラダンスには通常使わない筋肉を使用する動作が含まれており、これによって全身の血行と代謝が活性化され、体の健康を維持する助けになります。

さらに、フラダンスでは背筋を伸ばし、腰を少し下げた姿勢でステップを踏むため、この姿勢を保ちながら長時間ダンスを行うことはかなりの体力を必要とします。

 

‘Ôlino Lani Hula Studioでは横須賀市でフラダンス・タヒチアンダンスのレッスンを行っています。

お子様の習い事や、健康のためにフラダンスを始めてみませんか？

 

お問合せはこちら　https://www.olinolani.jp/contact/

2023.09.20